News by Anne Reischmann

Mein erstes Jahr als Profi-Triathletin war ein Jahr voller positiver Überraschungen und lehrreicher Erfahrungen. Ich habe gemerkt, man wird nicht über Nacht zum Profisportler. In diesem Jahr möchte ich Euch gerne mit einem regelmäßigen Newsletter auf dem Laufenden halten.

Wintersportler werden im Sommer gemacht, Sommersportler im Winter. Mit diesem Spruch im Hinterkopf bin ich nach der Saisonpause am 1. November wieder ins Training eingestiegen. Der Beginn fällt mir nicht leicht, ich bin zwar hoch motiviert wieder Gas zu geben, aber das „Gas geben“ funktioniert leider viel langsamer als ich mir das vorstelle. Die ersten Einheiten im Wasser, auf der Rolle und auch im Laufen gingen verliefen somit eher schwerfällig. In solchen Situationen sage ich mir immer „irgendwo muss man halt anfangen“ und 2-3 Wochen später war ich wieder im Trainingsrhythmus angekommen. In den ersten Wochen lag der Trainingsfokus auf dem Laufen und Schwimmen. Eine Leistungsdiagnostik bei c2-energize zu Jahresbeginn bestätigte meinem Trainer Marco und mir, dass wir auf einem guten Weg sind und die Trainingsinhalte angeschlagen haben.

Kleine Zwischenziele helfen mir, mit dem Training wieder loszulegen. Ein Zwischenziel kann natürlich ein kleiner Wettkampf sein, Zwischenziele können aber auch ganz anders aussehen: z.B. eine bestimmte Strecke ohne Geh-Pause zurückzulegen oder das wöchentliche Laufpensum Woche um Woche ein kleines Stück zu steigern. Motivierend finde ich es mein Training aufzuschreiben und rückblickend zu sehen, wie viel ich trainiert und mich verbessert habe (dafür gibt es verschiedene Apps z.B. Trainingpeaks oder einfach von Hand).

Bereits vier Wochen durfte ich die Sonne auf Fuerteventura genießen. Im Dezember und im Februar ging es für jeweils 14 Tagen ins Playitas Resort –ein neuer Partner für 2020 –ins Trainingslager. Beide Trainingslager, die ich vor allem fürs Radfahren nutzte, verliefen gut.

58h Training in 39 Trainingseinheiten

822km auf dem Rad, 90km Laufen, 38,4km Schwimmen

12.436 geschaffte Höhenmeter auf dem Rad

1 aufgenommener Podcast mit Frank Wechsel vom Triathlon-Magazin

4 Kuchen- und 1 Eisstopp und regelmäßige Besuche am Nachtischbuffet

Die Winterzeit ist nicht nur die Zeit, um das Training wieder anlaufen zu lassen und eine Gute Grundlage zu schaffen, sondern auch die Zeit, in der sich neue Partnerschaften bilden und entwickeln. Neben meinen bestehenden Sponsoren hep, Schwarzkopf und Sport Reischmann – freue ich mich sehr über meine neuen Partner für ein hoffentlich erfolgreiches 2020. Im folgenden möchte ich Euch diese etwas genauer vorstellen.

Jeder Radsportler und Triathlet kennt die hochwertigen und handgefertigten Produkte von Ceramicspeed, die nicht nur cool aussehen und lange halten, sondern vor allem Watt einsparen und mir so zu einem schnellem Radsplit verhelfen.

Bereits 2019 habe ich zwei schöne Wochen im Trainingslager im Playitas Resort auf Fuerteventura verbracht. Kurze Wege, ein 50m Pool in der Sonne, das Meer direkt vor der Nase und ein großer Fitnessbereich bieten optimale Trainingsbedingungen. Neue Kraft fürs Training kann man am leckeren, vielfältigem und gesunden Buffet tanken. Ich freue mich auf viele Trainingslager im #europeansbestsportresort

Die ursprünglich aus dem französischen Annecy stammende Laufschuhfirma, die inzwischen zur Deckers-Group gehört, hat in den letzten 10 Jahren die Laufszene revolutioniert. Entgegen dem damaligen Trend Laufschuhe mit so wenig Material wie möglich zu entwickeln, setzte HOKA auf dicke Sohlen, die für eine gute Dämpfung und ein komfortables Tragegefühl sorgen. Gleichzeitig sind sie leicht und mit der eingebauten Carbonplatte in den Wettkampfschuhen heißt es nun für mich #timetofly!